מקובל לחשוב כי הירידה במיומנויות הקוגניטיביות היא תוצאה טבעית של תהליך ההזדקנות. ושהתבגרותו של המוח גורמות לו מעשה לעבוד באופן חד פחות. כך על פי התפיסה שהייתה מוכרת מתחום הקרדיולוגיה – הלב נחלש עם העלייה בגיל. אולם, בשנים האחרונות מחקרים רבים בחנו את השפעות הבחירות של האדם, על אורח חייו. והמחקרים מעידים כי: לבחירות אלו השפעה משמעותית וישירה על תוחלת החיים ככלל ועל תפקוד הלב והמוח בפרט. אורח חיים בריא, מעלה את תפקוד הלב ותפקוד המוח. במילים אחרות – תזונה נכונה ובחירה באורח חיים בריא, מעלה במידה ניכרת את תפקוד הלב ותפקוד המוח. דוגמאות לכך ניתנות במספר מינרלים וויטמינים אשר צריכתם מסייעת…
המשך קריאה
נפילות בקרב בני הגיל השלישי היינה תופעה שכיחה מאוד, נפילות יכולות לקרות בכל גיל. אך בגיל השלישי השפעתם קשה יותר בשל קשיי החלמה פיזיים ורגשיים. מרבית הנפילות מתרחשות בבית ועלולות לגרום לנזקים חמורים כגון שברים ואשפוז. אלו עלולים להוביל לניתוחים מיותרים ושיקום ממושך אשר גובים מחיר כבד של אבדן העצמאות, חרדה, דיכאון, בידוד חברתי וירידה באיכות החיים. במקרים קיצוניים כל אלו אף יובילו להסתבכות עם מחלות וזיהומים בבית החולים ומוות . איך למנוע נפילות אצל קשישים מרבית הנפילות אצל קשישים ניתנות לצמצום ומניעה על ידי מודעות ומספר פעולות פשוטות, להלן טיפים למניעת נפילות: התאמת הבית: א. פינוי מעברים על ידי הזזת הדברים שמונחים…
המשך קריאה
מחקרים מראים ששתיית קפה עשויה להפחית את הסיכויים לפתח אלצהיימר ופרקינסון. כ 500 מיליארד כוסות קפה נצרכים ברחבי העולם מדי שנה. מחקר חדש שנעשה במכון "קרמביל" לחקר המוח מציע כי יכול להיות שיש בשתיית הקפה יותר מאשר הנאה ומתן אנרגיה בבוקר. שתיית הקפה, עשויה להגן עלנו מלפתח את מחלות האלצהיימר והפרקינסון. "לצריכת הקפה יש כנראה קשר כלשהו לסיכון מופחת לפתח מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון" אומר ד"ר דונלד וויבר, מנהל של מכון המוח קרמביל. "אבל רצינו לחקור מדוע זה? – אילו חומרים מעורבים וכיצד הם עשויים להשפיע על ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל?". מה יש בקפה שמפחית אלצהיימר בצוות משותף של: מנהל…
המשך קריאה
